胃不好的人吃什么食物

胃不好的人可以适当的菌类食物、新鲜的蔬菜、维生素含量高的食物。要根据自身的具体症状进行调理。

1、菌类食物

胃不好的患者可以适当的吃一些蘑菇、金针菇、黑木耳。这些食物中含有丰富的蛋白质，适当的吃一些能够补充身体所需的营养，也能够缓解腹胀。

2、新鲜的蔬菜

有胃病的患者可以多吃一些富含维生素比较丰富的蔬果，比如梨子、芭蕉、猕猴桃等。可以适当的吃一些富有维生素B1的胡萝卜、葡萄等。

3、维生素含量高的食物

可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如山药有助于提高脾胃的功能，也能够增强身体的免疫力，山药中还有氨基酸，对身体是有好处的。

除此以外也可以吃一些含有蛋白质的食物，能够补充营养，也不会对胃肠功能造成刺激。