哪些食物能降血脂

一般选择玉米、三文鱼、牛奶等食物能降血脂，但只能起到辅助改善效果，需要适量的进食。

1、玉米

玉米属于一种粗粮，可以加快肠道蠕动，减少油脂吸收，对于降血脂，有辅助改善效果。

2、三文鱼

在患病期间也可以适当的吃一些三文鱼，里边的油脂比较少，偏倾向于不饱和脂肪酸，对于血脂有调控作用。

3、牛奶

牛仔里边的营养成分是比较多的，可以补充体内所需要的营养成分，也能抑制胆固醇合成酶的作用。

除此以外也可以选择西兰花，根据自身的情况选择合适的食物进食。