通常怎样改善血压高

想要改善血压高可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，要根据个人情况，然后采取合适的方式。

1、饮食调理

在平时一定要遵循低盐和低脂肪的饮食原则，不能够吃高热量类的食物，对降低血压是有帮助的。

2、运动调理

每天要坚持一段时间的跑步或者游泳等运动锻炼，能够加快体内血液循环，有利于降低血压。

3、药物调理

如果比较严重，需要尽快在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比如复方利血平片、马来酸依那普利片等。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过中医治疗，效果也是比较好的。