晚上吃什么水果不会胖

晚上一般吃低糖和低热量水果并不会变胖，通常要控制好摄入量。

晚上多数可以适量吃猕猴桃、火龙果、橙子、柚子等多种水果，里面含有丰富维生素和矿物质以及膳食纤维，有利于补充身体营养，还有利于增加身体体质，里面含有糖分和热量相对比较偏低，通常并不会导致身体出现长胖不良反应。通常要避免过量吃，以免身体出现腹泻。

晚上通常要保持清淡低热量饮食，同时要避免暴饮暴食和过多吃油腻性食物，有可能会导致身体肥胖程度持续性加重。