手脚干裂怎么办

秋冬季天气非常干燥,手脚水分流失比较严重,若不注意保养,很容易导致手脚干裂。另外,在日常生活中要经常使用强碱性的清洁剂,出现干裂现象,出现手脚干裂的情况,要在日常生活中多加注意,避免手脚出现干裂。

1、尽可能少接触凉水。四肢干裂的朋友尽量不要碰凉水,避免冷水的刺激,导致皮肤皮脂分泌减少,导致手脚干裂的症状加重,日常生活中要尽量用温水洗手。

2、培养戴手套的习惯。日常生活中,大家都应该养成戴手套的习惯,避免用手直接与一些碱性强的清洁剂接触,防止皮肤受到伤害。

3、涂上药膏秋季和冬季,大家可在手洗后涂抹一些药膏,如凡士林、甘油等,以防止手脚干裂。假如手和脚都裂了,最好是到药店买些能起到愈合裂口作用的药膏,这样能消除手脚干裂的情况。

4、食用维生素a丰富的食物。缺少菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的蔬菜和水果,都有很好的补充维生素,有助于缓解症状。

5、食用大量的葵花籽。葵花籽富含维生素e,是极好的抗氧化剂,保护神经肌肉和各种组织,帮助预防手脚干裂。

6、睡觉前要做好保养工作。如果手足有干裂的症状,以后大家可以在晚上用热水泡手脚,然后涂抹甘油凡士林或防裂油,再包上棉质手套或用塑料袋包起来,这样能使手脚干裂的状况得到改善。

秋冬季手脚易发生干裂,所以每个人在日常生活中要特别注意保养,每次洗完手后,要涂上护手霜。日常生活中要减少使用凉水的次数,尽量使用热水,以免皮肤因受凉会导致皮脂分泌减少。在日常生活中,大家在做家务时一定要戴手套,防止洗涤剂中的化学成分对皮肤的伤害。