胃糜烂食谱

胃糜烂食谱要以清淡容易消化食物为主，对于身体恢复是有帮助的。

胃糜烂可能是因为不良生活习惯所引起的，比如经常吃一些生冷食物，或者是辛辣刺激性食物，通常会出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐、胃出血等情况。但身体恢复期间要养成良好生活习惯，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、红枣粥等，当中含有营养成分比较丰富，而且也不会增加胃肠道负担，对于身体恢复是有帮助的。

恢复期间还要注意放松心情，避免精神过度紧张，注意多休息，保证足够睡眠时间。