速溶咖啡长期喝的危害

速溶咖啡长期喝的危害是胃肠损伤、血糖偏高、身体肥胖等，具体危害需要根据身体情况来决定。

1、胃肠损伤

胃肠功能比较弱的人经常喝速溶咖啡，有可能会出现胃肠损伤，还会引起消化不良。

2、血糖偏高

速溶咖啡当中含有大量糖分，在长期喝之后有可能会出现血糖数值上升。

3、身体肥胖

长期喝速溶咖啡有可能会导致体内热量增多，还会转化成脂肪引起身体肥胖，还会影响到体型美观。

除此以外，还会引起失眠多梦需要及时到医院做检查治疗。