女性便秘喝什么茶好啊

对于女性便秘，喝茶能起到辅助治疗作用，但是效果有限，建议积极寻找便秘的原因，多方面结合治疗。市场上通便茶比较多，病人可以自己选择。

1、黑豆茶

中医认为它含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动的作用，具有很好的润肠作用；

2、蜂蜜柚子茶

有清热去火的功效，能调理胃肠道环境，助通便；

3、柏子仁绿茶

绿茶宁心安神，柏子仁可以润燥通便，两者结合后适当饮用，有助于排便，缓解大便干燥引起的便秘症状；

4、另外还有

蒲公英茶、菊花茶、苦丁茶等含有茶多酚的茶饮，对于改善便秘有一定的帮助。

便秘的时候可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、柚子、火龙果等，少吃辛辣、油炸的食物，避免加重便秘。适当的腹部运动，比如慢跑、跳健身操、腹部按摩、腹式呼吸等。适当的腹部运动，比如腹部按摩、腹式呼吸等，可以加快肠道蠕动，促进排出体外。便秘长时间不能得到缓解，可在医生指导下应用双歧杆菌、莫沙必利等调节肠道菌群的药物，以刺激肠道蠕动，促进胃肠动力，缓解便秘。如果便秘比较严重，同时还会有身体不适时的症状，建议到医院消化科进行检查，如果有需要，可以选择润肠通便的药物，比如乳果糖、开塞露等。