美白牙齿哪种方法最好

美白牙齿的最好方法是注意口腔卫生、经常刷牙或做树脂贴面等，具体要根据个人实际情况决定。

1、注意口腔卫生

平时要保持口腔卫生，防止牙齿色素沉着，避免牙齿发黄发黑。

2、经常刷牙

经常刷牙，能够将牙齿表面的污垢以及牙齿清洁掉，防止牙齿发黑，让牙齿变得光洁亮丽。

3、树脂贴面

将树脂材料贴在牙齿表面，能够改善牙齿色泽，让牙齿变得更美观。

除以上方法之外，也可到医院做超声波洗牙，清洁牙齿，改善牙齿色泽。