黑枸杞子的功效与作用要注意什么

黑枸杞子通常能起到调节免疫、抗衰老、抗疲劳的作用，建议患者根据自身的情况进行使用。

1、调节免疫

身体免疫力过低的情况，适当的食用黑枸杞子，能在体内形成抗体细胞，可以增强身体免疫能力。

2、抗衰老

当中含有大量的花青素以及维生素和维生素e，具有抗自由基的效果，改善人体色素沉着问题，可以达到抗衰老的效果，使皮肤看上去更加白皙。

3、抗疲劳

由于工作的时候会导致大脑出现疲劳，适当的食用黑枸杞子，达到促进脑神经的作用，改善疲劳的症状。

除此以外黑枸杞中含有大量的营养，建议根据自身进行调理身体。