吃深海鱼油有什么好处和坏处

吃深海鱼油通常可以起到补充营养效果，因为深海鱼油内含有大量蛋白质、维生素等成分，可以有效改善营养不良症状。

深海鱼油是指从深海鱼类内提炼的一种脂肪酸，适当服用能够加快身体新陈代谢，有益于血液循环的保护因子，并且还可以清除血液中胆固醇成分，预防心脑血管疾病，同时也可以为身体增加血流量，预防动脉粥样硬化。

但是在日常生活中需避免长时间大量服用，以免造成血功能异常，出现牙龈出血、流鼻血等症状，若有任何不良现象，也可以到正规医院检查身体，配合医生治疗。