做平板支撑腰疼怎么回事

做平板支撑腰疼可能是生理现象，也有可能是腰椎间盘突出症、腰背筋膜炎等原因。可以结合原因采取合适的治疗方法。

1、生理现象

在做平板支撑的时候，如果时间比较长，以后可能会造成腰部受力，并且伴随腰部肌肉变得比较紧张，从而会导致腰肌劳损。可以做好局部的保暖工作，减少对局部的刺激。

2、腰椎间盘突出症

如果发生了腰椎间盘突出症，也有可能表现为腰部疼痛或者不适的症状，在做平板支撑的时候会表现为腰部劳损。可以选择服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、腰背筋膜炎

腰背筋膜炎的患者在做平板支撑的时候，有可能会对腰部造成刺激，表现为炎症反应导致疼痛症状，可以选择使用地西泮片、盐酸多塞平片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。

除此之外，也不排除是腰椎间盘增生等原因，查明原因之后采取治疗方案。