为什么会发胖

人会发胖主要是吃了比较多的高脂肪以及高热量食物，容易导致体内脂肪堆积过多，从而引起的现象。

人会发胖之后容易导致整体的形象受到影响，甚至还会由于体内的脂肪量增多，导致血液的流动性的影响，出现高脂血症现象，也会导致心脑血管的循环力受到影响，在平时选择清淡的饮食同时不要吃过多的零食，可以避免热量转变成脂肪堆积在体内。

而在平时还需要适当的去户外跑步、打篮球、游泳等做些有氧运动，可以有效的燃烧体内脂肪，从而使皮下的脂肪量减少，也可以促使体质增强。