桑葚干的作用与功效

桑葚干的作用与功效主要是消食化积、滋阴补血、生津润肠等，需要根据个人身体情况选择。

1、消食化积

里面含有苹果酸、脂肪酸、鞣酸等营养物质，可以加速蛋白质、淀粉以及脂肪消化，所以能够起到消食化积的效果，改善消化不良引起的腹泻症状。

2、滋阴补血

具有滋阴补血的效果，能够改善体质虚弱、眩晕耳鸣和血虚经闭等症状。

3、生津润肠

如果出现了津伤口渴或者是肠燥便秘、内热消渴等症状，可以选择桑葚干调理身体，因为具有生津润肠的效果。

除此之外也可以乌发、明目、抗衰老，不过脾胃虚寒、腹泻便溏的人群禁止服用。