断奶以后胸又瘪又小怎么恢复要注意什么

断奶以后胸又瘪又小可以通过饮食调理、按摩、脂肪填充等方法来做调理，都能达到缓解的效果。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，可以多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，能够达到让胸部变得更加的丰满以及饱满的效果。

2、按摩

可以适当的对胸部进行按摩，通过按摩的方法也可以达到促进乳房生长及发育的作用。

3、脂肪填充

可以把自己身上的脂肪抽取出来，要把这些脂肪经过特殊的加工之后填充到胸部，也可以让胸部变饱满。

除此以外，也可以通过假体隆胸手术的方法来做治疗，需要到正规的医疗机构来做治疗。