胃总是胀气怎么办

第一：以醋来缓解胃胀气，对胃部保健也有很好的调理作用，假如出现胃胀气的现象，日常生活中可适当食用一些酸性食物，能促进健康，能促进胃酸的调理，避免胃部疼痛，预防胃胀。

第二：有些人有胃胀的症状，可以用喝粥的方式来调理，对于胃部保健很好，避免胃部灼烧的感觉，大米粥、粳米粥、大麦粥等都是很有营养的食物，对胃的保健有很好的作用。

第三：有胃胀气的情况，可以用热敷的方式调理，或者按摩腹部，促进血液循环，如果有胃胀气的情况，可以用毛巾敷在肚子上，这样可以促进排气，对人的身心健康有很好的调理效果。