子宫如何变紧致

子宫变紧致可以通过按摩、训练、药物等方式，在医生指导下做出针对性治疗。

1、按摩

用手对子宫部位按摩，能够起到帮助子宫收缩，改善子宫松弛、盆底肌松弛作用。

2、训练

训练需要长期坚持才可以看到效果，例如在平时选择站式训练，双腿和肩同宽，用力收缩臀部肌肉，此时可以夹紧阴道，能够改善盆底肌松弛。

3、药物

必要时可以遵医嘱口服促进子宫收缩类药物，能够使症状明显改善，例如五加生化胶囊、益母草颗粒等。

除此以外，也可以利用手术方式治疗，根据不同情况选择相对应治疗手段。