荷叶和什么搭配最减肥要注意什么

荷叶一般和决明子、山楂、茉莉等搭配减肥，没有明确表明最减肥方法。

1、决明子

决明子和荷叶搭配一般可以起到祛湿作用，主要是针对脾气虚，引起湿气比较重引起身体肥胖有一定效果。

2、山楂

在平时可以用山楂、荷叶泡水、煲粥喝，由于个人体质不同，在平时尽可能避免长期饮用，尤其是山楂是属于酸性物质，可能会对胃部产生刺激。

3、茉莉

茉莉和荷叶同时搭配，一般可以起到降脂解压，还有助于改善头晕等作用，辅助起到减肥效果。

除此以外，在平时也可以和陈皮、绿豆搭配，具体效果因人而异。