女士吃复合维生素b的好处有哪些

女士吃复合维生素b的好处一般可以改善营养不良、缓解疲劳、促进肠道蠕动等，需要根据个人情况，在医生指导下合理使用。

1、改善营养不良

长期挑食偏食可能会导致身体营养不良，可以在医生指导下及时补充身体所需要的复合维生素b。

2、缓解疲劳

如果身体比较劳累，需要及时休息，也可以在医生指导下吃复合维生素片，这样可以缓解疲劳，还可以提供身体所需的蛋白质代谢。

3、促进肠道蠕动

同时可以促进肠道蠕动，能够帮助粪便逐渐排出。

除此以外，在医生指导下使用维生素b，也可以预防脚气病的出现。