吃什么能去除体内湿热

一般可以吃薏米、苦瓜、红豆等食物，可以起到去除体内湿热作用，根据自身情况合理饮食。

1、薏米

可以起到健脾祛湿、利水消肿功效，药用价值比较高，在平时经常使用薏米泡水喝，可以起到帮助体内湿气排出作用。

2、苦瓜

苦瓜性寒，可以起到明目解毒、清热祛湿、利尿凉血之功效，尤其是里面含有奎宁成分，可以起到缓解痱子、湿疹等病症。

3、红豆

平时适当使用红豆煮水喝，可以将体内湿气尽快排出体，具有清热除湿、健脾利水之功效。

除此以外，也可以口服药物去除湿热，根据自身情况合理选择。