益生菌对人体有什么作用

益生菌对人体的作用有缓解腹泻、改善便秘、增强免疫能力等，结合自身的具体情况使用益生菌帮助调理。

1、缓解腹泻

益生菌可以用于帮助调理肠道菌群失衡所引起的腹泻，缓解腹部疼痛的表现症状。

2、改善便秘

如果由于肠道菌群失衡引起的功能性便秘，用益生菌帮助调理效果比较好。

3、增强免疫能力

服用益生菌之后，能够补充人体正常的生理细胞，保护胃黏膜损伤，有助于提高机体的免疫能力。

除了以上的作用之外，还能够达到促进消化的作用，有助于增进食欲。