来月经的时候可以吃虾吗

来月经通常可以吃虾，摄入过程中一定要注意用量。

虾属于海鲜类的食物，当中含有的维生素B族以及微量元素比较丰富，补充月经期间身体流失的营养物质，具有补充营养以及延缓衰老或者是有益血管的功效，本身含有的脂肪量比较低，也是属于一种比较偏凉的食物，在月经来潮期间抵抗力及凝血功能可能会出现异常，大量摄入凉性食物，很有可能会导致腹痛的症状出现，还有可能会引起月经量异常，月经来潮期间可以选择营养丰富的温性补血食物，对于改善身体虚弱以及缓解痛经有明显的效果，比如像红糖以及动物的肝脏或者是莲子，月经通常是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血，正常女性月经周期在28天到35天，属于女性成熟的标志，也是属于正常生理现象，不需要采取特殊方法处理。

月经来潮期间需要保持外阴部位干燥卫生，在晚上睡觉之前可以使用温开水冲洗外阴部位，避免血液有较多的细菌滋生，可以选择透气性比较好的棉质卫生巾，短时间内避免性生活。