不运动怎么减肥最快

不运动减肥最快的方法一般没有，需要结合自身的身体肥胖情况选择合适的减肥方法，一般时间比较长。

不运动减肥的效果并不是特别理想，如果想要达到减肥的效果，要合理的饮食，减少高热量，高脂肪食物的摄入，同时还需要适当的运动加快能量的消耗，也可以选择通过吸脂手术的方式，将体内局部的脂肪抽出体外，见效相对较快。

在减肥的期间请勿操之过急，选择科学的减肥方法，以免引起不良的后果，建议结合自身身体肥胖的情况到正规的医院做相关的咨询。