项韧带在哪个位置

项韧带在颈椎症颈椎正后侧的棘突，主要位于颈椎的正后方，是一种纤维软骨组织，能够起到稳定脊柱的作用。

项韧带的收缩能力是比较好的，特别是在低头活动的时候，能够稳定颈部的椎体，可以防止颈椎体过度前移的情况，但是在长时间低头后，可能会导致项韧带出现牵拉的情况，导致韧带硬化引起一些疾病，比如颈椎病，局部可能会伴有疼痛或者麻木的症状，引起椎体部位退变的原因导致的。

避免长时间低头，可以改善不良的习惯，适当的做一些舒缓的运动能够缓解。