临睡前喝酸奶会发胖吗

临睡前喝酸奶是否会发胖，一般需要根据个人的情况做决定，并不可以盲目的判断。

睡前喝酸奶的多少不同，对长胖的影响程度会有一定的偏差。在晚上睡觉前，如果只是少量或者适量喝酸奶，有导致摄入的热量高于消耗的热量，没有脂肪转化，对于通常情况下并不会引起发胖，如果不恰当的喝酸奶，导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，有引起发胖的可能性。

在晚上睡觉前需要控制酸奶的摄入量，在过量喝了以后需要参加一些有氧锻炼，可以燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的作用。