缓解胃胀气方法是什么

缓解胃胀气可以适当的增加运动量，以及通过饮食改善，或者是遵从医嘱口服药物治疗，能够有效促进肠胃蠕动，有改善患者出现的胃胀气。

1、饮食

患者出现轻微的胃胀气，饮食上可以进食柔软容易消化的食物，比如小米粥和面条等，不会给胃肠道功能增加负担，合理的安排饮食习惯之后，胃胀气的症状会慢慢消除，短期内尽量不要吃辛辣刺激性食物和太油腻的饮食，很有可能会出现消化不良时胃胀气的症状，变得越来越严重，需要饮食规律。

2、增加运动量

出现胃胀气也有可能是长时间活动减少的原因引起的，导致胃肠功能减弱，可以循序渐进的增加运动量，适当的做运动，能够有效增强体质，对改善胃胀气也能够起到一些辅助效果。

3、药物

胃胀气比较严重时，需要及时进行医嘱口服药物治疗，比如铝碳酸镁片和奥美拉唑，能够有效改善胃部胀气患者出现的恶心呕吐等症状，对胃部黏膜起到保护效果，避免长时间胃胀气比较严重，很有可能会影响到消化不良，使患者体质变得特别的瘦。