硬板床真的对脊椎好吗

硬板床是否对脊椎好，需要根据个人的情况决定。

如果患者出现了脊柱垂直轻微变形的症状，可以选择硬板床睡觉，可以调节身体睡姿，有利于脊柱垂直变形的症状得到改善，也能使腰部肌肉得到放松，防止成长期间驼背的现象。但也会存在坏处，如果身体比较消瘦，骨头突出明显，经常睡硬板床，可能会导致皮肤摩擦，出现皮肤破损的现象发生。

当患者存在腰椎间盘突出疾病，也可以选择硬盘床睡觉，能减少腰椎的负担，缓解腰部疼痛的症状发生。