吃大蒜伤胃还是养胃的

吃大蒜正常情况下既不伤胃也不养胃，但是大蒜对胃癌能够起到抑制作用，但是尽量也不要吃太多属于辛辣刺激性食物，很容易刺激胃部黏膜出现不适感，一般正常吃蒜是不会引起身体出现不适的。

大蒜主要能够起到排毒清肠的效果，能够有效去除肠道内的有毒物质，对减轻体内脂肪也能够起到一些辅助效果，可以直接吃可理气消食，在炒菜的时候适量的放入也能够起到调味的效果，但是对于脾虚腹泻者尽量不要吃，很容易引起身体出现不适。

平时患者需要注意胃部护理，比如合理的安排饮食习惯，每天都补充牛奶和红枣，还有山楂类的饮食，能够起到健胃消食和保护胃黏膜的效果，吃红枣也能够起到健胃的功效，还具有补气血的效果，合理的安排好饮食之后对胃部起到保护效果，避免长时间暴饮暴食或者是经常吃辛辣刺激性食物，很容易使胃部受到损伤，比如出现胃部疼痛和轻微恶心呕吐等症状，和个人的体质也有很大的关系，合理安排饮食一般不会出现不适感，要注意营养均衡，尽量不要有挑食习惯，能够补充身体内所需要的营养成分。