如何正确认识压力

压力大主要是指人的内心冲突，或者是伴随而来的强烈情绪体验，会感觉到无法适应或者是不知所措的内心冲突。

在随着人们的生活以及工作节奏加快之后，会感觉到压力特别大，而在压力过大的情况下，对人体的伤害程度也是比较大的，比如会导致女性出现的分泌失调，对于女性的月经来说也会造成不良的影响，有可能会导致月经出现提前或者是延后的现象。

一般可以通过适当释放压力的方法来进行改善，同时还需要养成良好的生活习惯，这样才有助于自身处于健康的状态。