长痘怎么调养

长痘一般需要合理饮食、外用药物、红蓝光照射治疗等，有助于加快局部的恢复。

1、合理饮食

在长痘痘期间，需要减少毛囊内的油脂分泌物，要吃清淡易消化的食物，避免吃油腻性的食物。

2、外用药物

如果痘痘出现了炎症性病变，需要外用消炎止痒类的药膏涂抹，可以在医生的指导下使用维a酸乳膏、水杨酸软膏、他克莫司软膏等。

3、红蓝光照射治疗

通过红蓝光产生高能热量，照射局部的皮肤，对痘痘的吸收能够起到促进的作用。

除此以外，也可以采取果酸换肤，对恢复也有一定的好处。