什么食物对肠胃好

小米粥、南瓜、细面条等食物对肠胃好，可以通过少量多次来进行补充。

1、小米粥

小米粥是属于温性食物，在吃了之后可以达到温补肠胃和补充身体所需营养，还能有效调理肠胃。

2、南瓜

南瓜是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，在吃了之后对胃肠也会比较好。

3、细面条

细面条是属于比较柔软的食物，在吃了之后对肠胃也会比较好，能减少肠胃负担。

除此以外，也包括蔬菜粥，可以让营养变得更加均衡。