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固发防脱发的食物

2025-07-271

病情描述:

固发防脱发的食物

固发防脱发的食物
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  • 主任医师 解答

    固发防脱发的食物有牛奶、黑豆、黑芝麻等,可以通过少量多次来进行补充。

    1、牛奶

    牛奶当中含有非常丰富蛋白质和微量元素,在服用之后可以有效提供头发所需营养来稳固头发。

    2、黑豆

    在吃黑豆之后可以起到补充身体所需营养,还能有效滋润头发和防止脱发。

    3、黑芝麻

    在预防脱发时也可以适当吃些黑芝麻,在治疗之后能快速被消化系统吸收来补充身体所需。

    除此以外,也可以适当吃牛肉来进行补充,可以让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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