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什么水果吃可以减肥

2025-07-281

病情描述:

什么水果吃可以减肥

什么水果吃可以减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般选择火龙果、奇异果、苹果等水果吃可以减肥,需要适量的进食。

    1、火龙果

    如果正处于减肥期间,需要适当的吃一些火龙果,里边有大量的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,减少脂肪吸收。

    2、奇异果

    奇异果里面有大量的纤维素和维生素可以加快人体的脂肪分解,减少脂肪堆积。

    3、苹果

    苹果能增加饱腹感,减少热量吸收,对于减肥有很好的辅助效果,也能补充体内所需要的水分。

    除此以外也可以选择香蕉,在减肥期间避免大量的摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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