宝宝吃锌有什么好处

宝宝摄入锌不仅能促进钙的吸收,还能促进大脑发育,增强宝宝的免疫力,还能提高宝宝的食欲。

宝宝缺锌时,身体免疫力比较差,经常出现感冒和呼吸道感染,还会引起食欲不振。补锌要科学,补锌要有规律,不能吃太多,不能随便吃,也不能吃得太多,还要加强宝宝的抵抗力。在补锌后能让宝宝胃口提高,味蕾细胞和唾液磷酸酶活性增强,宝宝的皮肤黏膜会更完整。孩子在日常生活中要多吃一些瘦肉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉等,以满足身体所需的铁供应,这样可以帮助宝宝的生长,还可以多吃一些核桃、松子、花生等。

宝宝在饮食上要注意营养均衡,合理搭配,不要挑食偏食,不要偏食,以免宝宝长期缺锌。