维生素e到底有什么作用

维生素e主要就是提供营养、保护肺功能、美容养颜等，但是一定要遵医嘱使用。

1、提供营养

维生素e属于身体当中不可缺少的一种营养元素，在平时生活当中适当补充一些能够为身体提供。

2、保护肺功能

在生活当中适当吃一些维生素，e也可以达到一种保护肺功能，效果可以缓解肺功能下降的症状表现。

3、美容养颜

能够促进皮肤代谢，加快皮肤当中的一些色素排出，让皮肤变得比较细腻光滑。

除此之外也可以达到一定抗氧化效果，对身体健康是有一定。