苹果酸奶三天减肥方法效果怎么样

苹果酸奶三天减肥方法通常情况下效果是因人而异的，并不能一概而论。

通常在平时只吃苹果酸奶的情况下，可能会有一些减肥的效果，但是需要注意，这种方法并不健康，可能会导致身体营养均衡，并且效果也是因人而异。如果患者想要减肥，需要合理的控制饮食，避免过度节食，否则会影响到身体的健康，同时需要加强锻炼，通过加强锻炼可以促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，具有一些减肥的效果。

但是患者应当注意，减肥需要长期坚持，不可以半途而废。