月经量少咖啡色不像血怎么办

月经量少咖啡色不像血可以通过腹部热敷、饮食调理、适当活动等多种方法来找到改善的效果。

1、腹部热敷

可以做一些腹部热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够促进月经血的排出，改善月经的颜色。

2、饮食调理

需要注意好饮食调理，可以做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养物质，也能够改善月经量减少或者是月经咖啡色。

3、适当活动

出现月经量少或者是月经咖啡色也可能是长时间久坐，导致月经血在宫腔内和阴道内积聚所引起的，一般可以通过适当活动改善。

除了以上比较常见的调整方法之外，必要时可以通过用药的方法进行调整。