高血压注意事项及饮食注意事项

高血压注意事项主要是饮食清淡、适当锻炼、定期复查等，这些都是需要注意。

1、饮食清淡

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。

2、适当锻炼

可以多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于血压的下降能够起到帮助。

3、定期复查

需要定期到医院做相关的复查，能够观察到血压的控制情况，也能够根据复查结果做针对性的调整。

除此之外还需要注意按时服用药物，不能够私自调整用药。