通常吃什么补肾虚效果最好

补肾虚通常没有最好的食物和药物，可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，比如可以多吃黑米、羊肉、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗，服用药物要遵医嘱合理服用。

1、黑米

黑米具有开胃一种作用，还具有缓解肾虚效果，适量吃黑米可以有效提高人体血液循环，帮助缓解肾虚。

2、羊肉

羊肉属于温性食物，具有温中健脾作用，还可以补肾壮阳，帮助增加身体的免疫力，帮助缓解肾虚效果。

3、六味地黄丸

六味地黄丸属于中成药物，具有滋阴补肾作用，能缓解肾阴虚造成的乏力，在服用时要遵医嘱合理服用。

4、金匮肾气丸

金龟肾气丸具有温补肾阳作用，对于治疗肾虚造成的小便不利、畏寒、身体怕冷症状，能起到很好作用。

除此以外。可以遵医嘱服用右归丸腰健肾丸药物改善，需要服用合理的药物治疗。