月经来时可以喝咖啡不

月经来时一般是不可以喝咖啡，尽量等到月经之后再喝。

咖啡是属于生活当中比较常见的一种饮品，当中含有丰富的咖啡因，有可能会导致自主神经功能紊乱，甚至有可能会导致个人的睡眠状态受到影响，可能会出现烦躁不安或者是情绪焦虑，影响到自身的体质恢复。可以适当的喝一些水果汁或者是蔬菜汁，能够及时补充体内所需的矿物质。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间或者是作息时间。