怎样食疗降血压最快

食疗没有最快的降低血压方法，可以多吃香蕉、猕猴桃、芹菜等食物，可以辅助降低血压，但不能等同于药物的作用和价值。

1、香蕉

血压偏高有可能是血压对血管壁的压力超过了正常的数值引起的疾病，饮食上可以多吃香蕉，香蕉当中含有很丰富的钾离子，能有效帮助降低血压，还可以利尿，能在一定程度上控制血压。

2、猕猴桃

猕猴桃属于常见的水果，当中含有的维生素C比较丰富，能有利于增强身体的免疫力，猕猴桃当中的汁液能帮助降低体内的甘油三酯以及胆固醇，能控制血压。

3、芹菜

芹菜当中含有的芹菜甲素和芹菜乙素可以帮助软化血管，还能降低血管的通透性，可以在一定程度上稳定血压。

除此以外，也可以多吃土豆，紫菜，橘子，也能在一定程度上辅助降低血压。