薏仁米怎么吃去湿效果好

薏仁米大多数通过煮水喝或者通过煲粥等多种方式吃去湿气都比较好，有利于防止身体湿气程度加重。

薏仁米通常可以起到利湿去水作用，通过煮水或者煲汤方式吃，有利于加快身体代谢，同时可以促进体内湿寒排泄，改善患者身体出现湿气较重，还有利于缓解身体出现腹部胀大和身体浮肿等多种不良反应，可以起到良好调理效果，里面还含有丰富维生素和矿物质等营养成分，有利于多方面补充身体营养物质。

平时要避免吃生冷性食物，防止身体去湿造成影响。