长期脱发应该补充什么

长期脱发应该补充维生素、微量元素、氨基酸等，能够有效的改善脱发的症状。

1、维生素

维生素对于头发的生长有着比较重要的意义，如果缺乏以后可能会使头发越来越干枯，身体还会有脱发的症状。

2、微量元素

在平时生活中适当的选择一些微量元素，以后也可以有效的改善脱发的症状。

3、氨基酸

氨基酸适当的选择，以后也可以有效的改善个人的脱发症状，促进恢复。

除此以外也可以补充胱氨酸片，建议采取合适的方法进行治疗。