干香菇有什么好处

干香菇好处主要是可以为身体补充营养、延缓衰老、强身健体等，要根据个人情况，然后选择合约的剂量。

1、补充营养

里面有丰富的维生素、矿物质、氨基酸，能够为身体提供多种营养物质。

2、延缓衰老

在生活当中适当的吃一些干香菇，也可以促进皮肤代谢，达到一定延缓衰老的效果。

3、强身健体

里面的营养物质较丰富，能够强身健体，改善身体免疫力低下的症状。

除了以上比较常见的好处以外，也可以达到一定提高抗病能力的效果，有利于身体健康。