罗汉果泡水喝功效和作用是什么

罗汉果泡水喝功效和作用主要是润肠通便、美容养颜、清热润肺等，也需要根据个人的情况适当饮用。

1、润肠通便

因为里面含有大量的膳食纤维，在饮用之后能够加速食物的消化跟吸收，促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道停留时间，适合便秘患者。

2、美容养颜

里面含有一定量的维生素C，属于抗氧化剂的一种，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，减少有害物质沉积。

3、清热润肺

味甘性凉，可以归肺经，能够清热润肺，所以在出现肺热咳嗽的时候可以适当饮用调理。

除此之外，可以起到化痰止咳的效果，可以取出适量放在杯中，加入温开水冲泡。