吃什么对肝脏好还降低胆固醇

对肝脏好还降低胆固醇能吃燕麦、鱼肉、橄榄油等，建议根据自身的情况进行选择。

1、燕麦

当中含有聚葡萄糖，是可溶性纤维，能起到降低胆固醇的作用，同时具有保护肝脏的功效。

2、鱼肉

鱼肉当中含有不饱和脂肪酸以及DNA的成分，促进大脑和骨骼发育有着很好的效果，起到营养大脑的作用，增强大脑记忆力，对心脏也是有好处的，能降低血中的胆固醇浓度。

3、橄榄油

当中含有较高的不饱和脂肪酸，以及起到降低胆固醇。

除此以外还有葵花油，建议根据自身的情况进行调理。