通常怎样算出排卵的具体时间

通过生理周期可以算出排卵的具体时间，比较适合生理周期规律人群。

女性在生理周期规律情况下，每28天到32天左右为一个周期，在这段时间排卵期也会比较固定，一般会在下次月经前14天左右，排卵期一般会维持在一天到三天左右时间，在月经周期规律情况下，可以准确推算出排卵时间。女性在出现月经周期不规律时，一般是不能准确判断出排卵时间，可以使用排卵试纸来进行检测，在卵泡成熟度比较高时是属于排卵期。

在排卵期间还需要注意个人卫生，最好定时用温热水清洗。