孕妇吃葡萄干的功效与作用点

孕妇食用葡萄干的功效和作用点

1、能帮助孕妇抗疲劳:葡萄干含有钙、钾、磷、铁、蛋白质及维生素B族等营养物质,还含有人体所需的各种氨基酸,常吃葡萄干,对神经衰弱、疲劳过度有很大帮助。

2、能帮助孕妇补充血液:当葡萄变成葡萄干后,葡萄干中的糖分和铁量都比较高,因此,葡萄干对于妇女、儿童以及弱体贫血的人群来说,是滋补的佳品。中医认为,葡萄具有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,而且葡萄干含有丰富的铁元素,可以补血。

3、葡萄干可以防癌。