蓝莓功效与作用

蓝莓既有抗氧化、改善视力、增强记忆等功效与作用，但是只能起到辅助作用，不能达到治疗的效果，而且不宜过多的使用，否则会导致胃部出现消化不良反应。

1、抗氧化

蓝莓里面含有丰富的花青素，能够有效的清除自由基，抑制黑色素沉着，延缓皮肤的衰老。

2、改善视力

平时适量的吃一些奶粉，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生成，能够达到改善视力的作用。

3、增强记忆力

还具有增强记忆力以及防止脑神经出现老化。

除此之外还可以促进胃肠道蠕动，可以去当地医院做好针对性治疗。