女孩子来月经后还能长多高

女孩子来月经月经后是否能长多高，也并不能够完全确定，与个人体质和遗传因素以及营养摄入有很大关系，生长的高度也存在一定差异。

1、可以长高

一般情况下女孩子在来月经之后是可以长高的，不会影响到身体生长发育，也不会影响到身高，如果自身体质比较好，父母的身材比较高，日常摄入营养成分比较丰富，多吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，补充身体所需要营养成分，就能够逐渐的长高，大概能够长高20厘米左右。

2、不能长高

如果自身体质比较虚弱，家族中或者是父母的身材比较矮，日常摄入营养成分不足，过度挑食或者是偏食就可能会发生营养不良，通常情况下是不可以长高的，甚至还有可能会影响到身体健康。

在平时要养成良好生活习惯，多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等等，能锻炼能够增强自身体质，对于身体长高是有一定帮助。但是要做到营养均衡全面，不要过度挑食或偏食，另外还要注意多休息，减少长时间熬夜，否则就会影响到身体生长发育，